My Morning Cooking Vlog | One Hour Samayal 17 | Lunch Menu with Time Management Tips | Lunch Menu

My Morning Cooking Vlog | One hour Samayal - 17 | Lunch Menu with Time Management Tips | Lunch Menu

Click the Links below for more One Hour Samayal Videos
மேலும் சில 1 மணி நேர சமையல் Video- களுக்கு கீழ் கண்ட Link -களை செய்யவும்

One Hour Samayal - 1 - https://youtu.be/PLgPiJKR_bA
One Hour Samayal - 2 - https://youtu.be/av8poJNW1x8
One Hour Samayal - 3 - https://youtu.be/QFxBvtsWI2U
One Hour Samayal - 4 - https://youtu.be/v6TI5RVCmO8
One Hour Samayal - 5 - https://youtu.be/mOHfz1R8cyE
One Hour Samayal - 6 - https://youtu.be/9oZ8MHTpNwk
One Hour Samayal - 7 - https://youtu.be/85r4EvlSB5Y
One Hour Samayal - 8 - https://youtu.be/rA9HaoOBSbw
One Hour Samayal - 9 - https://youtu.be/mRIGZUe9Vd4
One Hour Samayal - 10 - https://youtu.be/B7yFNahnGb8
One Hour Samayal - 11 - https://youtu.be/wgcCDCtzU08
One Hour Samayal - 12 - https://youtu.be/byOOMkP43ZI
One Hour Samayal - 13 - https://youtu.be/vq8PKTG8dfo
One Hour Samayal - 14 - https://youtu.be/q4Zkq1f1zPg
One Hour Samayal - 15 - https://youtu.be/gJgYw0hmqfk
One Hour Samayal - 16 - https://youtu.be/Um5xWbq7E_0

Breakfast , Lunch & Kid's Lunch box menu Ideas for One month in Tamil

வாரம் – 1 / Week - 1

நாள் -1 / Day – 1
இட்லி |முருங்கக்காய் கத்தரி சாம்பார் |பீட்ருட் பட்டாணிப் பொரியல்| தக்காளி சாதம்
https://youtu.be/ZB4Tgmr0srA

நாள் – 2 / Day – 2
சப்பாத்தி | பாசிப்பருப்பு செள செள கூட்டு| தக்காளி ரசம் |மஸ்ரூம் ரைஸ்
https://youtu.be/vTIcucR75HA

நாள் – 3 / Day – 3
வெண் பொங்கல்| டிபன் சாம்பார்| வத்தக் குழம்பு |கேரட் பொரியல்| எலுமிச்சை சாதம்
https://youtu.be/DUyQI5BFIjI

நாள் – 4 / Day – 4
இட்லி | தக்காளி சாம்பார்| பட்டாணி பொரியல் & புலாவ் வெள்ளரி சாலட்
https://youtu.be/PXaD7XH4iac

நாள் – 5 / Day –5
ஊத்தப்பம் | கொத்தமல்லி சட்னி | வெண்டைக்காய் சாம்பார் | பீன்ஸ் பொரியல் | கேரட் ஜூஸ்
https://youtu.be/LQewp2pwjCw

வாரம் – 2 / Week - 2

நாள் – 6 / Day – 6
அவல்உப்புமா| பாசிப் பருப்புசாம்பார் |அரிசிபருப்பு சாதம் | மீல்மேக்கர் |உருளைக்கிழங்கு ப்ரை
https://youtu.be/Dk9Q2V6OuG4

நாள் – 7 / Day – 7
மினி இட்லி | குடமிளகாய் சட்னி |மோர் குழம்பு | அவரக்காய் உசிலி | கேரட் ஊறுகாய்
https://youtu.be/8R4M82C5weg

நாள் – 8 / Day – 8
பூசணி சாம்பார் | தக்காளி ரசம் | வாழைக்காய் பொரியல் புடலைக் கூட்டு
https://youtu.be/jPIs69V9YHk

நாள் – 9 / Day – 9
இட்லி | கேரட்சட்னி| கத்திரிக்காய் கடலை புளிகுழம்பு |கீரை பொரியல்| நெய் சப்பாத்தி
https://youtu.be/4CEVmWP14-o

நாள் – 10 / Day – 10
வெஜ் ஊத்தப்பம் | பருப்பு ரசம் | கோவக்காய் பொரியல் கோவக்காய் சாதம் | கடலைமிட்டாய்
https://youtu.be/_7teDTp4qKs

வாரம் – 3 / Week - 3

நாள் – 11 / Day – 11
கோதுமை ரவா உப்புமா, பாசிப் பருப்பு கூட்டு, சேனைக் கிழங்கு பொரியல்| குடமிளகாய் சாதம் காராமணி சுண்டல்
https://youtu.be/2Fn8yFwG9g0

நாள் – 12 / Day – 12
இட்லி | உப்புக் கடலைச் சட்னி | கத்திரிக்காய் ரசவாங்கி | கேரட் பீன்ஸ் பொரியல்
https://youtu.be/D_IIVnmakrA

நாள் – 13 / Day – 13
பாசிப் பயறு கடையல்| சப்பாத்தி | மசாலா காலிப்ளவர்
https://youtu.be/a3EETc08-zI

நாள் – 14 / Day – 14
சேமியா உப்புமா |முருங்கக்காய் கிரேவி | உருளைகிழங்கு ஈஸி பொரியல் | தக்காளி சாதம்
https://youtu.be/RjbanokJZ9s

நாள் – 15 / Day – 15
செள செள சாம்பார், கேரட் பொரியல் with festival dishes
https://youtu.be/kyAfhj6KBsE

வாரம் – 4 / Week - 4

நாள் – 16 / Day – 16
பூரி | உருளைகிழங்கு மசால் | பூண்டு குழம்பு | புடலங்காய் பொரியல் | கீரை கடையல்
https://youtu.be/fcG23GAHRy8

நாள் – 17 / Day – 17
இட்லி |தக்காளி வெங்காய சட்னி| பூசணிக்காய் சாம்பார் |முட்டைகோஸ் பொரியல் பீட்ரூட் ரைஸ்
https://youtu.be/yLs7k8qKloQ

நாள் – 18 / Day – 18
வரகு அரிசி பொங்கல்| பாசிப்பருப்பு தால்| மிளகு ரசம்| கத்திரிக்காய் வதக்கல்
https://youtu.be/y5B6lsuocGM

நாள் – 19 / Day – 19
தோசை| தேங்காய் சட்னி | முள்ளங்கி சாம்பார் | செள செள பொரியல்| ரவா கேசரி
https://youtu.be/Gogvsrmwyzk

நாள் – 20 / Day – 20
ரவா கிச்சடி | போண்டா மோர் குழம்பு | மிளகு அப்பளம் | ஸ்வீட் கார்ன் சாதம்
https://youtu.be/QGZLLWnGwBI


#onehoursamayal #mymorningcookingvlog